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白芍宜忌篇/陰虛體質、出麻疹不宜
【元氣周報/記者陳惠惠/報導, 記者陳立凱/攝影,示範/《百變三明治》作者 連愛卿,諮詢/康華中醫診所院長 張家蓓】

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杏仁藥性篇/杏仁茶能潤膚 止咳化痰潤肺

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味噌之書/味噌湯 簡樸卻令人滿足的風味

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柑橘水果/飯後C一下 助身體吸鐵
【元氣周報/記者張嘉芳、羅建怡/報導,記者陳立凱/攝影】

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楊桃/消煩躁、止熱咳 腎病患不宜
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳立凱/攝影】

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柿子/維生素C賽柑橘 貧血者淺嘗
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳再興、陳立凱/攝影】

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銀杏/護腦也護眼 治白帶、遺精
【元氣周報/記者廖乙臻、羅建怡/報導,記者陳瑞源/攝影、記者陳立凱/攝影】

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桂圓補血暖手腳 益智頭壯壯
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

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小米/營養類糙米 煮粥補元氣
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳立凱/攝影,圖片提供/台中兆品酒店】

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木耳/潤肺效果棒 功能類似燕窩
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

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黑豆助頭毛黑亮 補腎又美顏
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

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蓮藕/全身都是寶…絲連助消化 止咳也止渴
【元氣周報╱記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】

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跳石海岸 芋頭多又好

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堅果食譜/南瓜糙米炒飯&果仁蔬果沙拉
【元氣周報╱本報訊】

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蓮子助你戰痘 優良主食
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】

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過貓/高纖高蛋白 最佳颱風菜
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者/高智洋攝影】

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吃巧克力 別太甜蜜!
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者高智洋/攝影】

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來點堅果/護腦 還有3大重點
【元氣周報/戴定國/輯譯】

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龍鬚菜無農藥 磷鐵鋅真不少
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】

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雞蛋/料理DIY:溏心蛋 晶瑩夏涼食
【聯合報/記者陳靜宜/報導,記者徐世經/攝影,場地提供、協力拍攝/六福皇宮】

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