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味噌之書/味噌湯 簡樸卻令人滿足的風味
【文、圖/摘自《味噌之書》/威廉.夏利夫、青柳昭子著/柿子文化】

味噌湯是四季皆宜的料理,許多聰明的廚師發揮巧思,在湯中加入新鮮蔬菜、嫩枝芽甚至花朵,於是深色的漆碗裡,開始蘊藏著偉大自然界的循環節奏,並且被喻為「漆碗中的俳句」——幾乎每位日本大文豪與詩人的作品中,都能找到孩提時代早晨的記憶片段,那兒總瀰漫著味噌湯說不出的芳香。


日本最善此道的作家是川村涉,曾著有《味噌湯百科與各地味噌湯》,他覺得味噌湯是日本人個性與文化的縮影,並且自稱「不是味噌學者,而是味噌湯學者」。他說,光是想到熱騰騰的味噌湯,就能觸動日本人的心弦。

而當代旅行詩人佐佐木曾寫道:「一切都是從美好早晨的味噌湯開始。味噌湯是用亮晶晶的蜘蛛網做成……」許多日本與國外作家都不約而同地提到味噌與禪道的精華:簡樸卻深深令人滿足的風味,可每天享用。

味噌湯向來是寺廟僧侶及隱居的茶道大師生活中的一部分,他們最喜歡自製味噌,以及從附近山區採集來的季節食材中所蘊含的細緻風味。

日本茶道料理大師辻嘉一寫得好,他說味噌湯:「味道要細緻、繁複、精巧,和茶道恰恰相同。好的味噌湯如同廟鐘,餘韻中蘊藏著無限奧妙,讓客人一碗接一碗……這是道地的日本味。」

甚至有日本人認為,年輕女性得精通味噌湯的製作之道,才能嫁人。雖然跟著基本食譜就能輕鬆做出好滋味,但要學會做出非常好喝的味噌湯卻不容易,得花好幾年功夫。然而許多人都在學習過程中找到樂趣,還說每天的付出不僅能讓做菜的人展現廚藝與愛心,並能幫家人的健康打下重要的基礎。

 
 
味噌之書/味噌湯的製作與食用原則
【文、圖/摘自《味噌之書》/威廉.夏利夫、青柳昭子著/柿子文化】


粥化味噌。

融化味噌:味噌在進入湯料之間,一定會先與高湯混合,有時還會粥化或磨過,方法包括以下四種:

1. 乳化:把味噌放到小碗中,另取出半碗熱高湯,一次一點地加到味噌裡面攪拌,之後把膏狀的味噌放為到湯裡。記得要把小碗浸入湯中,以取出所有味噌。

2. 粥化:把味噌放到小篩子或是竹編的味噌篩半浸到湯中,以湯匙的背面把味噌壓出篩子進入湯中,最後再把篩裡剩下的麴或黃豆加入湯中,這樣的味噌湯會有絲綢般的滑順口感。

3. 磨:把味噌和少許熱高湯加入研磨缽中,用木杵磨成滑順的糊狀,用篩子篩入或直接倒入熱湯料中,並撥出缽裡剩下的味噌,再以少許熱湯把缽裡的味噌沖到湯裡。這種方式多用來料理含有麴或黃豆硬顆粒的自製味噌。

4. 切:把很硬的味噌在砧板上堆好,以利刃切碎。這個方式通常只用來處理八丁味噌,且之後要粥化或乳化。

稍微煮過即可:過度烹煮會損及味噌迷人的香氣,也會破壞能幫助消化的微生物與酵素。因此,湯汁開始滾了之後就關火,並立即食用,以品嚐最佳風味。

食材用量:在準備早餐或以蔬菜為主原料的味噌湯,日本人會用比較多的紅味噌或麥味噌,使其味道濃而豐盛。當晚餐或湯裡面多以豆腐為原料時,就會少加點味噌,這樣湯汁比較淡,能突現每種食材的特殊風味。高級餐廳所提供的晚餐味噌湯,是用較淡湯汁所製成,裡面的固體材料較少,但自家所食用的味噌湯卻很像豐盛的西式燉菜。

季節搭配:較熱的季節,多用紅味噌或麥味噌,而固體食材的總含量較少。仲夏的午餐和晚餐,則常吃涼的味噌湯。較冷的時節裡,固體食材就會比較多,也較常吃而濃稠的甜味噌湯,隆冬時分,濃得像燉菜的味噌湯可當成主菜,而三、四月和八、九月,則常吃甜鹹夾雜的味噌湯。

用餐順序:味噌湯通常是日本正餐的最後一道菜。


味噌之書/日本家庭傳統美食 柚子味噌DIY
【文、圖/摘自《味噌之書》/威廉.夏利夫、青柳昭子著/柿子文化】

柚子料理源自於東京笹乃雪餐廳,這家餐館把味噌淋在絹豆腐上,也裝在小瓷罐裡面賣給家庭食用。柚子(柑橘)芳香的外皮,在燒酒裡浸泡了一年才拿來做味噌。廚師一次得製作16公斤的柚子味噌,他們會把混合物裝在大湯鍋,小火拌煮1.5~3小時,把味噌煮出深深的色澤。

市面上有些乳白色的柚子味噌,裡面的柚子皮是在裝了糖的瓦缸裡面埋了1年後才切丁和甜白味噌一起燉煮。在家磨新鮮的柚子時,只能磨表面黃色或綠色的那一層。如果磨到裡面白色的皮,味噌就會變苦。

材料

淡的紅味噌或麥味噌1/2碗、糖6大匙;或蜂蜜3大匙、水6大匙、柚子表皮碎末1/2茶匙。

作法

1. 把味噌、糖和水放進小陶鍋中,以小火燉煮2~3分鐘,不斷攪拌直到濃稠,關火前加作柚子表皮碎末,待涼即可食用。

2. 如果希望色澤較深,可以燉煮久一點。如果喜歡顏色淺一點,就用甜白味噌來取代紅味噌,並把糖的份量減少到1.5大匙。如果加1大匙的味醂,不必漫長的烹煮就可賦予味噌漂亮的色澤。

3. 柚子表皮碎末也可以用1至2茶匙磨碎的檸檬、萊姆或柳橙皮代替。

微醺冬柚味噌

這道味噌有著細緻的甘味,非常適合當作熟蔬菜或烤豆腐的淋醬。在傳統的日本家庭,客廳燒著炭火的火盆暖爐上,會擺著大鐵鍋,而鍋口上還有小小的陶壺,燉煮清酒和柚子。你可以在十二月或一月的時候,選一個熟透的黃柚子,洗淨後放到有蓋子的小湯鍋中以水(或清酒、或白酒亦可)醃過淹過,再把小鍋子放在雙層鍋裡燉煮到柚子融化。若無雙層鍋,可直接以小火燉煮並偶爾攪拌。柚子去籽後拌入甜白味噌和一點糖,以小火燉煮並持續攪拌到濃稠。


味噌之書/油豆腐海帶芽味噌湯DIY
【文、圖/摘自《味噌之書》/威廉.夏利夫、青柳昭子著/柿子文化】

這是日本最受歡迎、最傳統的一道味噌湯。海帶芽能提供豐富的鈣與其他礦物質,而油豆腐和味噌則含有蛋白質和不飽和油脂。製作這道味噌湯花不到三分鐘,是早餐桌上的常客。

材料(2~3人份)

日式高湯或一般高湯1又3/4碗、新鮮或泡開的海帶芽(切成2.5公分)約1/3碗、油豆腐絲30~60公克、紅味噌(麥味噌或八丁味噌)2大匙、七味唐辛子少許

作法

1. 把高湯到入鍋中煮滾,加入海帶芽和油豆腐,再燉1分鐘。

2. 加入用一點點熱湯乳化的味噌再煮滾。灑上七味唐辛子,立即食用。


味噌之書/玉米蕃茄味噌濃湯DIY
【文、圖/摘自《味噌之書》/威廉.夏利夫、青柳昭子著/柿子文化】

材料(2人份)

油1大匙、香椿末1/2碗、玉米粒1/2碗、蕃茄丁(大型番茄)1個、豆漿(或牛奶)1碗、紅味噌(麥味噌或八丁味噌)2又1/2大匙、胡椒(或芥末)少許、奧勒岡(或馬鬱蘭)1/4茶匙、巴西利末1大匙

作法

1. 鍋子燒熱入油,下香椿、玉米炒4分鐘,加入蕃茄丁再炒個2~3分鐘。

2. 加入豆漿和味噌攪拌,並以胡椒和奧勒岡調味。持續拌煮1分鐘,但不要煮滾。

3. 關火之後,靜置冷卻到和體溫一樣,放到果汁機裡打成均勻的糊狀,倒回鍋中煮滾。灑上巴西利之後食用,冷熱皆宜。

 
 
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    anyoganadan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()