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破解大廚祕方/西班牙烘蛋DIY
【文、圖/摘自《破解大廚祕方:一個經濟學家的廚房筆記》/林向愷著/時報出版】

材料


雞蛋……4顆

大型馬鈴薯……1顆

洋蔥……2/3顆

調味料

白胡椒粉……適量

鹽……適量

橄欖油……1杯

作法

1. 馬鈴薯洗淨,削皮切薄片;洋蔥去皮,切細絲;雞蛋打成蛋汁。

2. 起油鍋,加入半杯橄欖油,將馬鈴薯片及洋蔥細絲炒軟(可加蓋燜一下,但不要炒焦,若馬鈴薯片開始斷裂,表示已經有點過熟),取出放涼。

3. 將馬鈴薯片、洋蔥細絲與蛋汁混合均勻,並加白胡椒粉及鹽調味。

4. 取一小型不鏽鋼平底鍋,清洗乾淨後加熱,待鍋充分加熱後,轉小火,加半杯橄欖油,將瓦斯爐火調到最小即可倒入蛋汁,不蓋鍋蓋,以小火烘25至30分鐘,至表面蛋液近乎收乾。

5. 將鍋內的烘蛋倒扣於盤子裡,再移回鍋內裡煎另一面(約5分鐘),關火,將烘蛋置於鍋中續燜約5分鐘,即可上桌。

廚房筆記

1. 製作這道烘蛋時,通常會使用小型銅鍋,其特性為導熱均勻,可使蛋汁均勻受熱;但小型銅鍋在一般人家裡不常見,所以用小型不鏽鋼平底鍋替代。

2. 這道菜沒有使用特殊材料或調味,其主要的滋味來自於選用的橄欖油。 



 
 破解大廚祕方/西班牙烘蛋 考耐性和功力
【文、圖/摘自《破解大廚祕方:一個經濟學家的廚房筆記》/林向愷著/時報出版】

西式的餐點很常用到洋蔥,這道西班牙烘蛋也不例外。烘蛋的材料非常簡單,就只有洋蔥、馬鈴薯和雞蛋,但是烹調過程就得考驗主廚的耐性和功力了,因為烘蛋完成時,外型要像蛋糕,吃起來口感也要濕潤、綿密,如此才算成功。


我第一次注意到這道菜是因《紐約時報》的報導,後來又在旅遊節目上看到有些大廚可以把蛋烘得既厚又漂亮,就不禁心動也想做做看。做這道烘蛋我習慣用單柄不鏽鋼鍋來做,鍋面不需要太大,約五或六吋皆可。用不鏽鋼鍋做烘蛋,一開始的熱鍋動作非常重要,熱度不夠,一定不會成功,熱過頭了,食材一下鍋就焦了。

如何判斷不鏽鋼鍋是否夠熱了?我的方法是在鍋中滴入少許水,如果水滴下去就散開,表示加熱不夠,蛋汁下去會黏底;如果看到水珠不散開,保持一顆快速滾動狀,就可以倒入少許橄欖油潤鍋,瓦斯爐火要調到最小,接著把蛋汁倒入鍋中。我通常是用最裡圈的母火轉最小來慢慢烘,而且不蓋蓋子烘約二十五分鐘,等表面也大致凝固時再翻面。翻面時需要使用輔助工具,例如用盤子蓋上鍋子,然後把鍋子倒扣,鍋子裡的烘蛋就很容易地扣在盤中,接著再把烘蛋滑進鍋內,續烘五分鐘就完成了。

烘好的蛋通常切成派狀呈盤,可以熱吃也可以冷食,有時候我會早起做這道烘蛋當成全家的早餐。



破解大廚祕方/烘蛋 選對鍋具環保又健康
【文、圖/摘自《破解大廚祕方:一個經濟學家的廚房筆記》/林向愷著/時報出版】

有人做烘蛋是選用不沾鍋,我想使用不沾鍋應該比較容易做,可是我不用不沾鍋,因為一不小心刮傷就容易釋放出有毒物質。現在市面上的不鏽鋼鍋很多,好的鍋具只要一點火力,其導熱、加熱均勻,且保溫的效果也非常好。

其實節能減碳不是口號,可以從改變日常生活用具與小家電開始。節能不是鼓吹大家回歸原始生活,這樣會讓許多人對環境保護卻步;政府同時也應該鼓勵廠商研發品質精良的產品,如此不但可以提升台灣產業競爭力,同時可以讓耗能多、品質差的產品在台灣市場日漸消失。(徐光蓉)我們家也不用整天要插著電的日式熱水瓶,這種熱水瓶耗電,也不環保。對於時時刻刻都需要熱水的家庭,這種電熱水瓶可以省去頻頻加熱的麻煩,能源消耗的差別不大,但如果像我們白天在外工作,熱水用量不多,可以改用保溫效果非常好的保溫瓶,一天只要燒一次水,用剩的放在保溫瓶裡,二十四小時之後仍能保溫在攝氏六十度左右。如果有機會到歐洲,你會發現旅館提供的都是保溫瓶。

 
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